Rower na tle zieleni
Category:

Top 5 aktywności fizycznych dla odchudzających się

Jak pokazuje raport Światowej Organizacji Zdrowia coraz więcej osób zmaga się z nadwagą oraz otyłością. Dlatego niezwykle ważna jest profilaktyka, zważywszy, że ta liczna rośnie w zastraszającym tempie. Jeżeli Ty także zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami to czas najwyższy pomyśleć o odchudzaniu. Jeżeli jeszcze nie masz roweru, to koniecznie udaj się do sklepu rowerowego rowerowego, […]

Czytaj dalej
Posted On :
Piękne włosy w świetle słonecznym
Category:

Wiosenna pielęgnacja włosów: olejowanie krok po kroku

Olejowanie włosów to sposób na ich regenerację, odżywienie i nawilżenie. Zabieg jest bardzo popularny, ponieważ można go wykonać samodzielnie w domu. Dla początkujących sprawdzą się 3 podstawowe metody olejowania: na sucho, na podkład nawilżający oraz łączenie maski lub odżywki z olejem pielęgnacyjnym, dobranym zgodnie z rodzajem włosów.

Czytaj dalej
Posted On :
Klub w Katowicach
Category:

Nowy rok, nowy ja! Jak zadbać o siebie?

Początek roku to czas, kiedy wiele osób robi postanowienia noworoczne. Jedni się ich twardo trzymają, inni szybko tracą zapał – w zależności od samozaparcia oraz rodzaju postawionego przed sobą celu. Bardzo wiele z tych postanowień dotyczy siłowni czy fitnessowych klubów. Katowice to miasto, w którym możemy znaleźć noworoczne, tańsze karnety – oczywiście jest to forma […]

Czytaj dalej
Posted On :
Siedzący tryb życia
Category:

Jak wyprostować kręgosłup

Choroby kręgosłupa nie tylko te wrodzone dotykają z pokolenia na pokolenie coraz młodsze osoby. Część z nich jest na pewno wynikiem złej postawy oraz trybu życia. Najbardziej jednak skarżą się na problemy z kręgosłupem ludzie starsi.

Czytaj dalej
Posted On :
Zachód słońca
Category:

Psychoterapia co to jest

Psychoterapia to leczenie ducha. Prowadząc regularny kontakt z drugim człowiekiem można wpływać na niego, pomagać pokonywać problemy. Jest to terapia nie tylko współgrająca z leczeniem ale też pierwszy sposób pomocy.

Czytaj dalej
Posted On :